الرئيسية / التغذية الصحية / وصفات تخسيس و انقاص الوزن بسرعة طبيعيا

وصفات تخسيس و انقاص الوزن بسرعة طبيعيا

وصفات تخسيس و انقاص الوزن بسرعة طبيعيا

وصفات تخسيس الوزن و إنقاص الوزن بسرعة 2015
وصفات تخسيس الوزن و إنقاص الوزن بسرعة 2016

 

أفضل حبوب تخسيس الوزن في 7 أيام بسرعة بدون رجيم

مع الزيادة الكبيرة في الوزن فإن الجسم يفقد رشاقته للقيام بالأعمال اليومية ، ونتيجة لذلك فإن استخدام الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم بعكس الوصفات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون و إنقاص الوزن بفاعلية ، وبالتالي فإن كثير من الوصفات تعمل على تخسيس الجسم وتؤدي نتائج مذهلة ، ومن بين وصفات تخسيس الوزن بسرعة نجد :

حبوب PHENQ  الحبوب الأعلى مبيعا في أمريكا , موصى بها ومن أفضل حبوب تخسيس الوزن 

phenq1

  • أثبتت دراسات أمريكية ان حبوب التخسيس PHENQ أفضل حبوب تخسيس للوزن وتقوم بسد الشهية.
  • حبوب PHENQ سوف تساعدك على مشاهدة النتائج في مدة سريعة.
  • تحتوي على مواد طبيعية جدا، ومستخلص الشاي الأخضر،والمانجو الأفريقية، أكي بيري، خل التفاح، عشب البحر، والجريب فروت.
  • سبب التقييم العالي للمنتج من أراء المستخدمين: بعد بضعة ايام ستلاحظ الفرق الكبير بالوزن. وشعور بطاقة كبيرهز
  • يساعد على حرق الدهون.
  • سوف يساعدك على تخفيف الوزن بسرعة! المنتج يساعد على تخفيف الوزن وتقليل الشهية، وتعطي الإحساس بالشبع، ويعزز الطاقة وينظم عملية التركيز الذهني.
  • المنتج يحتوي على أعلى معدل تقييم في تصنيف منتجات تخسيس الوزن بمواقع البيع والشراء من رضا العملاء وتعطي نتائج ملموسة في فترة قصيرة من الزمن.
  • متوسط نتائج تخسيس الوزن من 10 الى 15 كيلو في الشهر.
  • يساعد على الحد من شهوة الطعام والجوع لمدة تصل الى 8 ساعات.
  • تساعد الجسم على الحصول على الطاقة لدى تجنب أخدها قبل النوم.
  • ليس هناك أي آثار جانبية، وينصح بحبوب PHENQ لتخسيس الوزن من قبل الأطباء والممارسين لرياضة كمال الاجسام.

إضغط هنا لشراء المنتج مع خصم 70%

وصفة الخل والعسل لتخسيس الوزن بسرعة :

وصفة الخل والعسل لتخسيس الوزن بسرعة
وصفة الخل والعسل لتخسيس الوزن بسرعة

من أهم وصفات تخسيس الوزن وحرق الدهون ، وفيها يتم اللجوء للخل والعسل الأبيض ، وتكون طريقتها بخلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع خل لتفاح وتضيفي إليهم كوب من الماء الفاتر ، وقومي بشرب هذه الوصفة قبل كل وجبة . سوف تساعدك كثيرا على تخسيس وزن و أيضا يمكنك إضافة هذه الوصفة الى رجيم تخسيس البطن بسرعة.

وصفة الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة :

وصفة الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة
وصفة الماء والليمون الحامض لإنقاص الوزن بسرعة

تُعتبر وصفة الماء والليمون ذات المفعول السحري للتخلص من الوزن الزائد في الجسم ، حيث يتم تحضير هذه الوصفة بأخذ كوبين من الماء مع كوب من عصير الليمون الحامض ، ويتم شرب المزيج بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة بحيث يكون أول شئ يدخل المعدة صباحاً ، حيث ستعمل على حرق الدهون والإحساس بشهية ليست كبيرة على الأكل .

وصفة البقدونس والثوم :

وصفة البقدونس والثوم الافضل لتخسيس الوزن بسرعة
وصفة البقدونس والثوم الافضل لتخسيس الوزن بسرعة

قومي بغلي 3 أكواب من الماء وأضيفي إليهم 3 فصوص من الثوم ، ثم أضيي البقدونس بالكمية المرغوب فيها ، وأتركي المزيج لمدة نصف ساعة وقومي بتصفيته وشربه قبل الوجبات الرئيسية مباشرة .

وصفة الزنجبيل والنعناع :

وصفة الزنجبيل والنعناع
وصفة الزنجبيل والنعناع

قومي بإحضار الزنجبيل وتقطيعه لمربعات صغيرة وضعيها في الماء الساخن وأضيفي أوراق النعناع بالكمية المرغوبة ، واتركي الخليط يغلي على النار لمدة نصف ساعة ، واتركي المزيح يبرد وقومي بتصفيته وشربه مباشرة قبل وجبات اليوم .

وصفة الثوم والكمون :

الثوم والكمون
الثوم والكمون

أحضري إناء وأملئيه بكوبين من الماء ، وأضيفي 10 فصوص من الثوم المقشر وملعقة كبيرة من الكمون المطحون ، ثم أغلي المزيج لمدة ربع ساعة على النار وقومي بتركه حتى يبرد ، ثم أضربيه في الخلاط للحصول على خليط متجانس ، واحرصي على شرب كوب منه كل صباح فور الاستيقاظ من النوم .

وصفة الكمون والقرفة :

وصفة الكمون والقرفة
وصفة الكمون والقرفة

أحضري 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكمون وأضيفي إليهم ملعقة كبيرة من القرفة ونصف ليمونة مقطعة شرائح ، وضعي المكونات في كوب من الماء المغلي واتريكها لمدة نصف ساعة واتركيها تبرد ، ثم يُصفى الخليط ويتم شربة قبل الوجبات الثلاث يومياً .

وصفة النعناع والخيار :

النعناع و الخيار
النعناع و الخيار

يتم عمل هذه الوصفة باستخدام الخلاط ، حيث يتم خلط حبة خيار و6 ورقات من النعناع الطازج مع عصير ليمونة كاملة وبإضافة نصف كوب من الماء ، وبعد الحصول على المزيج يتم شرب كوب من الوصفة صباحاً عند الاستيقاظ من النوم ، وبالانتظام على هذه الوصفة فإنها فعالة للتخلص من الوزن الزائد .

وصفة المريمية :

وصفة المريمية
وصفة المريمية

أحضري كوب من الماء المغلي ويضاف إليه ملعقة كبيرة من المريمية ، يتم تركها على النار لمدة ربع ساعة للحصول على مزيج قوي ، حيث يتم شرب كوب منها مساءً قبل النوم مباشرة ويفضل أن تكون بديلاً لوجبة العشاء كاملة .

خل التفاح للتخسيس السريع :

خل التفاح لتخسيس الوزن
خل التفاح لتخسيس الوزن

يتم استخدام خل التفاح في جميع الوجبات ويضاف إلى السلطات لما لديه قدره كبيرة على حرق الدهون .

  • عوامل مساعدة تستخدم لتخسيس الجسم :
  • المحافظة على التمارين الرياضية باستمرار .
  • الانتظام في ممارسة المشي على فترات متقاربة لقدرته على حرق الدهون بفاعلية .
  • الحركة بوجه عام تعمل على حرق الدهون ، بينما الجلوس يعمل على تخزين وتراكم الدهون في جميع مناطق الجسم .

شاهد أيضاً

برنامج نظام رجيم الماء

أقوى نظام رجيم صيف 2017 لخسارة 5 كيلو في الأسبوع بسرعة | رجيم صيفي

أقوى نظام رجيم صيف 2017 لخسارة 5 كيلو في الأسبوع بسرعة | رجيم صيفي   …

33 تعليق

  1. مرحبا يمكن تحكولي حلطة مو سيئه الطعم ومنيحه وفعالى بسرعه لو سمحتوا الامر مستعجل

  2. ماجدالمحمداوي

    شكرا على هذه المعلومة القيمه عن التخسيس

  3. هل هذه الخلطات فعالة حقا؟،احترت في الإختيار بينها

  4. شكرا على هذا الموضوع وجزاكم الله كل خير

  5. شكرا لكم على هذه الوصفات جزاكم الله خيرا

  6. اريد التخسيس خلال اسبوع

  7. شكراا جزيلا

  8. هدا الريجيم صعب كتييييير و انا باعمل ليك ما بقدر اعملو !!ارجو عمل ريجيم سهل و سريييع لاني فقدت رشاقتي نهائيا و انا اوشك على الزواج بعد 3اشهر و بدي اكون رشيقة

  9. انها جيدة

  10. يسموني العاقلة

    شكرا جزيلا على الوصفات جزاكم الله خيرا

  11. يسموني العاقلة

    شكرا جزيلا

  12. عايزين نصائح اكتر…..

  13. سامى المصرى

    شكرا وجزاكم الله خيرا على هذه المعلومات القبمه

  14. مهندسة مروة

    السلام عليكم ارجو المعرفة بان التخسيس يجب ان يكون بالحد المعقول وليست شطارة بان افقد اكبر قدر فى اقل مدة لان ذلك يؤثر على الكلى فهى المسؤلة عن التخلص من هذه الدهون وعلى من يقوم بالتخسيس الا ينسى شرب القدر الكافى من الماء حتى يغسل جسمه من هذه السموم وتنزل اعزكم الله مع الفضلات

  15. عهد‏ ‏الوفا

    طيب‏ ‏هالخلطات‏ ‏بنحليها‏ ‏ولا‏ ‏نشربها‏ ‏هيك‏ ‏وهل‏ ‏هي‏ ‏فعالة‏ ‏انا‏ ‏بدي‏ ‏البطن‏ ‏يروح‏ ‏بسرعة‏ ‏عندي‏ ‏مناسبة‏ ‏ومولاقية‏ ‏شي‏ ‏البسو‏ ‏بسبب‏ ‏البطن‏ ‏بليز‏ ‏ساعدونا

  16. افضل خلطة بينهم هيات الحامض و النعنع والزنجبيل يا اما كمون و قرفة و شرائح الحامض جربتها بنفسي و الحمدالله مشي لحال بس معلومة لو شو ما شربتوا ما حتخسروا وزن بندون الرياضة و شكرا

    • ممكن استفسار بخصوص الخلطه بتاعت الكمون و القرفه >>> مكتوب واتريكها لمدة نصف ساعة واتركيها تبرد … اسيبها لمده نص ساعه ف المياه المغليه على النار ؟؟؟؟ ولا من غير نار و لا اي بالظبط ؟

  17. hadchi hada zwine bzaf zido lina chi nasae7

  18. بدي حل لوزن البطن

  19. جميل جدا جدا

  20. كريم السيد العربي الحريذي

    انا نفسي اخس بس مشعرفه

  21. ممكن استفسار بخصوص الخلطه بتاعت الكمون و القرفه >>> مكتوب واتريكها لمدة نصف ساعة واتركيها تبرد … اسيبها لمده نص ساعه ف المياه المغليه على النار ؟؟؟؟ ولا من غير نار و لا اي بالظبط ؟

  22. انا نفسي اخس

  23. ثااااااانكسااااات

  24. أنا لا أقدر أن اعمل ريجيم عمري 27 ووزني 100كيلو أريد حل

  25. اهاي انا عندي 24 سنه وطولي 160 سم وزنى 90 كم وعايز اعمل رجيم ممكن حد يساعدني

  26. ممكن رجيم سريعه انا 20وزني 97

  27. السلام عليكم
    انا في عمري 16 سنة ووزني 84 كيلو كل الناس بتدحك عليا و ما بقدر البس الملابس يلي بدي ياها و كل صديقاتي بيلبسوا منيح الا انا بلييييييز ساعدوني

  28. 36سنة ووزنى78

  29. أمير الأنمي*

    في و صفة البقدونس و الثوم كم يجب علي أن أتبعها ؟؟ المدة يعني ؟ و عندما نقوم بإضافة الماء هل ننتظر حتى يغلى ثم نضيف الثوم ؟~أم نضيف الثوم مباشرة بعد إضافة الماء؟ أتمنى أن تردوا بسرعة؟ ^^

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *